MASSOTERAPIA
Definizione
Con il termine massaggio si fa riferimento ad un complesso di manovre manuali eseguite sulle parti molli al fine di provocare effetti diretti o riflessi utili dal punto di vista medico, estetico o sportivo.
Tecniche
Le manualità del massaggio si possono riassumere in:
- Sfioramento superficiale e profondo
- Frizione
- Impastamento
- Percussione
- Vibrazione
- Pressione
Questi movimenti vengono eseguiti nella direzione delle fibre muscolari e devono essere diretti dall’estremità verso il cuore al fine di rispettare il senso della circolazione venosa.
Inoltre, a seconda del risultato che vogliamo ottenere, questi movimenti potranno essere eseguiti in maniera più rapida e decisa (effetto tonificante), oppure più lenta e delicata (effetto rilassante o drenante), oppure più profondi utilizzando una maggiore pressione (per sciogliere contratture).
Esistono infatti varie tipologie di massaggio:
- Curativo
- Sportivo
- Linfodrenante
- Estetico
- Antistress
Gli oli o creme che vengono utilizzati servono per facilitare lo scorrere delle mani sul corpo ma possono contenere anche sostanze che migliorano l’efficacia del trattamento.
Indicazioni
Variano in base al tipo di massaggio effettuato.
- Contratture muscolari
- Defaticamento muscolare
- massaggio pre gara
- Edemi
- Acne, cellulite, cicatrici, smagliature, invecchiamento cutaneo….
Controindicazioni
Controindicazioni assolute sono:
- Processi infiammatori in fase attiva
- Vene varicose
- Tromboflebite in atto o recente
- Fragilità capillare
- Cancro
- Tubercolosi
- Malattia emofiliaca
Controindicazione momentanea:
- Dermatiti bollose
- Affezioni micotiche
- Eczema
- Psoriasi