Bladder training
Il Bladder training ha l’obiettivo di indurre un cambiamento delle abitudini minzionali del paziente ottenendo un aumento della capacità vescicale e regolarizzando la funzione minzionale.
Questo tipo di training viene spiegato ai pazienti che hanno un alta frequenza minzionale con minima quantità di urina espulsa ad ogni minzione che talvolta possono manifestare anche incontinenza urinaria a seguito di una sensazione di urgenza.
In questo tipo di training si chiederà al paziente di allungare progressivamente i tempi tra una minzione e l’altra consigliandogli, in caso di stimolo, di:
- Battere i piedi: perché il battere i piedi in qualche modo riduce lo stimolo per una questione di archi riflessi
- Intrecciare le dita dei piedi: perché riduce lo stimolo per una questione di archi riflessi
- Contrarre il pavimento pelvico: poiché la contrazione dei muscoli del pavimento pelvico inibisce lo stimolo minzionale
- Sedersi e cercare di distogliere il pensiero dal volere andare al gabinetto.
Si consiglia anche ai pazienti di minimizzare il consumo di liquidi che possano irritare la vescica (aumentandone così lo stimolo) come:
- Caffè
- Bevande gassate
- Te
- Succo di limone
Questo training va associato con l’utilizzo di un diario minzionale in modo tale da poter prendere visione di questo aumento degli intervalli e vedere se effettivamente si riesce a ridurre la frequenza minzionale.
Il protocollo prevede:
- Arrivati ad 1 h tra una minzione e l’altra di incrementare successivamente di 15-30 minuti a settimana l’intervallo delle minzioni
- Il paziente dovrà essere munito di diario minzionale
- Il paziente dovrà essere rivalutato a 3 settimane